Ecco quanto è importante la respirazione per il nostro corpo.
Il Corso Biohacking Breathing non riguarda solo l'imparare a ottimizzare la respirazione, ma anche l'esplorazione del tuo più grande potenziale umano.
Sarà un vero e proprio viaggio alla scoperta di una funzione vitale del nostro organismo, che ci mantiene in vita e spesso viene sottovalutata, imparando a prenderne il controllo grazie a delle avanzate tecniche di respirazione da Biohacker.
Impara potenti tecniche di respirazione tra cui:
- Il Paradosso dell’anidride carbonica, come funziona veramente la respirazione e perché le convinzioni comuni sono sbagliate!
- Respirazione focalizzata, prendi il controllo del tuo respiro e potenzia la tua capacità di concentrazione. (Diventa immune alle distrazioni)
- Il respiro invisibile, una tecnica avanzata di respirazione collegata alla componente uditiva per mantenere il controllo del respiro.
- Respiro “Rescue”, porta in salvo il tuo corpo velocizzando i tempi di recupero, per abbattere lo stress anche nelle situazioni più difficili.
- Respiri e geometrie, se pensavi che esistesse solo il respiro quadrato, preparati a scoprire nuove tecniche avanzate.
- Il Respiro Superventilato, la super-respirazione per raggiungere prestazioni davvero fuori dal comune
E molto altro ancora.
Scopri come funziona veramente la respirazione e quali aspetti hai sottovalutato finora…
Per ritrovare maggiore energia, diminuire drasticamente i livelli di stress e potenziare il tuo sistema immunitario.
Contenuti del corso
Stefano Santori
Tra i primi pionieri del Biohacking in Italia e creatore del metodo Mindset Biohacking. Classe 1969, Laureato in Giurisprudenza. Da oltre 25 anni è formatore, coach e consulente aziendale, tra i più esperti coach di PLN in Italia con licenza USA, conseguita nel 1994 con il cofondatore della NeuroLinguistic Programming, NLP, Richard Bandler. Ha realizzato oltre 40 opere di formazione e svariate pubblicazioni (edite da Franco Angeli, Sperling & Kupfer, Il Sole 24 Ore, Cairo Editore). Fondatore del Metodo Mindset Coach™. Nel mondo del coaching lavora su 4 diverse direttrici: Business coaching, dove segue personalmente Top manager (CEO, CFO, Marketing manager) soprattutto in ottica di Digital Innovation/Adoption Sport coaching, che gli ha permesso di seguire atleti di diverse discipline sportive nonché di contribuire al raggiungimento di traguardi «nazionali» (medaglie d’oro olimpiche, internazionali, ecc.) Mindsetting®, specializzazione approcciata per la prima volta in Italia nel 2012, basata sulle più recenti scoperti neuroscientifiche e collegata con un’innovativa App proprietaria Mindset Bio Hacking ® , coaching incentrato sull’utilizzo delle innovative metodologie di «biohacking» e « mindsethacking » per ottimizzare mente e corpo