Bruciare grasso, aumentare la massa muscolare senza rinunciare ai piaceri del cibo?
Si può grazie alle giuste conoscenze alimentari.
Scoprile all’interno del corso Keto Biohacking rigorosamente costruito su basi scientifiche e sulle ricerche più moderne sul metabolismo.
Perchè l’alimentazione chetogenica è cosi efficace?
La risposta è una sola per la chetosi, una condizione in cui l'organismo ottiene energia bruciando i grassi e producendo i cosiddetti chetoni.
Ebbene si, il nostro corpo non produce energia solo a “zuccheri”, che spesso ci fanno ingrassare!
La chetosi infatti, non solo aiuta a dimagrire e tonificare il corpo, ma è anche legata a numerosi altri benefici, come la riduzione dell'ipertensione e dei livelli di glucosio nel sangue, insulina e colesterolo cattivo.
E non dimentichiamoci del Keto-Mindset.
L’elemento chiave per riuscire ad iniziare e mantenere nel tempo una sana alimentazione senza ricadere nelle vecchie abitudini.
Ecco una breve anticipazione di ciò che trovi all’interno del corso:
- La storia dell’alimentazione chetogenica. Chi l’ha inventata. Quando è nata. Perché è nata e quali benefici porta al proprio organismo.
- Alimentazione chetogenica, brucia i grassi in eccesso, aumenta l’energia e tonifica il corpo. Ecco come...
- Perché keto non significa digiuno. Scopri le differenze tra alimentazione chetogenica e digiuno intermittente. Per fare scelte ottimali nella propria quotidianità.
- Cos’è la CHETOSI e perché è così importante. Scopri una nuova fonte di energia estremamente efficiente per il tuo corpo.
- Il ruolo degli acidi grassi che non sapevi di conoscere.
- Gli esatti step necessari a raggiungere un ottimale stato di chetosi.
- Flessibilità e inflessibilità metabolita, i due opposti. Scopri come si comporta il tuo organismo.
- Il giusto mindset per iniziare (e mantenere nel tempo) un’alimentazione chetogenica
- Biohacking e Keto, come ottenere il massimo dei benefici da entrambi.
Scopri tutto quello che devi sapere sulla chetosi e l’alimentazione chetogenica.
Per ritrovare maggiore energia, bruciare grasso in eccesso e tonificare il corpo.
Contenuti del corso
Stefano Santori
Tra i primi pionieri del Biohacking in Italia e creatore del metodo Mindset Biohacking. Classe 1969, Laureato in Giurisprudenza. Da oltre 25 anni è formatore, coach e consulente aziendale, tra i più esperti coach di PLN in Italia con licenza USA, conseguita nel 1994 con il cofondatore della NeuroLinguistic Programming, NLP, Richard Bandler. Ha realizzato oltre 40 opere di formazione e svariate pubblicazioni (edite da Franco Angeli, Sperling & Kupfer, Il Sole 24 Ore, Cairo Editore). Fondatore del Metodo Mindset Coach™. Nel mondo del coaching lavora su 4 diverse direttrici: Business coaching, dove segue personalmente Top manager (CEO, CFO, Marketing manager) soprattutto in ottica di Digital Innovation/Adoption Sport coaching, che gli ha permesso di seguire atleti di diverse discipline sportive nonché di contribuire al raggiungimento di traguardi «nazionali» (medaglie d’oro olimpiche, internazionali, ecc.) Mindsetting®, specializzazione approcciata per la prima volta in Italia nel 2012, basata sulle più recenti scoperti neuroscientifiche e collegata con un’innovativa App proprietaria Mindset Bio Hacking ® , coaching incentrato sull’utilizzo delle innovative metodologie di «biohacking» e « mindsethacking » per ottimizzare mente e corpo