Capitolo 1 - la premessa fondamentale: il Manifesto
Capitolo 2 - Conoscenze di base
Capitolo 3 - BioHacking BREATHING - Corso sul respiro "potenziato"
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3.1 - Knowledge: le basi da conoscere
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3.2 - Cos'è il T-TAC (testa la tua tolleranza all'Anidride Carbonica)
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3.3 - Il respiro Invisibile
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3.4 - Fare molto respirando poco
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3.5 - Respiro "rescue"
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3.6 - Respiri e geometrie
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3.7 - Respiro Superventilato
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3.8 - Webinar "Biohacking e tecniche avanzate di respirazione" (74:38)
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Manuale Operativo
Capitolo 4 - Keto Bio hacking
Capitolo 5 - Extreme Cold Challenge
Capitolo 6 - Microbioma, intestino, salute e biohacking
Capitolo 7 - Technology for Biohackers
Capitolo 8 - Mindfulness for Biohackers (Mindfulness "statica")
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Webinar (79:19)
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Infografiche
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Guida breve
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Slide
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Audio "Tecnica STOP"
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Video " Impariamo le posizioni corrette ed iniziamo a praticare" (11:21)
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Video " Ti chiedi mai come stai davvero" (10:26)
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Audio "Tecnica Mindfulness - Come sto"
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Video "La fondamentale importanza del respiro nella Mindfulness e nella vita" (9:05)
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Audio "La tecnica Mindful Breath"
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Video "Imparare ad essere sempre più connessi al proprio corpo" (7:38)
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Audio "Bodyscan"
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Dispensa
Capitolo 9 - Immunity Code
Capitolo 10 - Nootropics Power
Capitolo 11 - Breathing Hacking UPGRADE
Capitolo 12 - Il potere del sonno: come hackerare il sonno
Webinar i poteri del microbioma nel biohacking
Webinar Rinforzare le difese immunitarie
Webinar Flu Fighting: combattere i virus influenzali con protocolli scientifici
Webinar Biohacking Xmas: mangiare, festeggiare... riducendo i 'danni' con i protocolli MBH
MBH Webinar HRV & stress mgmt - 27-01-2023
